​

 

Η “Τέχνη της Αυτοθεραπείας - Free Flow” αποτελεί ένα σύστημα ανάπτυξης του εαυτού , σχεδιασμένο από τον Μιχάλη Μουρτζή MD (A.M.), το οποίο είναι κατάλληλό για όλους όσους επιθυμούν να αποκτήσουν αρμονικότερη στάση στην καθημερινή τους ζωή και να βελτιώσουν την φυσική, συναισθηματική και πνευματική τους υγεία.

Πρόκειται για ενα μοντέλο, το οποίο μέσα στα χρόνια έχει αναπτυχθεί και εξελιχθεί για να βοηθήσει το άτομο να αντιμετωπίσει με αποτελεσματικό τρόπο, καθημερινά προβλήματα, περιορισμούς και φόβους, να αισθανθεί πιο ελεύθερο και να επικοινωνήσει καλύτερα με το περιβάλλον του.

Μέσα από ένα σύνολο ασκήσεων κίνησης της ενέργειας στο σώμα, οι οποίες προέρχονται από διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές σχολές και πνευματικές παραδόσεις καθώς και σύγχρονες μεθόδους σωματικής και υπερπροσωπικής ψυχοθεραπείας, το άτομο ανακαλύπτει τρόπους για να ενωθεί ξανά με την πηγή της προσωπικής του δύναμης και χαράς.

Το κεντρικό όραμα στα 3 χρόνια της εκπαίδευσης, είναι να μπορέσουν οι συμμετέχοντες να ξεκινήσουν μια μεταμόρφωση της προσωπικής τους πραγματικότητας, έτσι ώστε να αποκτήσουν περισσότερη διαύγεια για την ζωή και το μονοπάτι τους.

Το “Free Flow” αποτελεί μια διαδικασία, όπου μπορούμε να επουλώσουμε κάποια από τα τραύματα της προσωπικής μας ιστορίας, μέσα σε ένα πλαίσιο αγάπης και ενσυναίσθησης με σαφήνεια και υποστήριξη, παρατήρηση και αποδοχή.

Καθώς η συγκεκριμένη εκπαίδευση εκτυλίσσεται, οι συμμετέχοντες αρχίζουν να παρατηρούν καλύτερα τις επαναλαμβανόμενες δομές που τους εγκλωβίζουν, αλλά και να ερμηνεύουν μέσα από ένα διαφορετικό, πιο ελεύθερο από νευρώσεις πρίσμα, την καθημερινότητα τους. Μέσα στην διαδικασία αυτή, η βασική μας επιδίωξη είναι να αποκτήθει περισσότερη ευχαρίστηση, αγάπη και ελευθερία.

Το “Free Flow” είναι ένας δρόμος ανάπτυξης, που μπορεί να βελτιώσει την αντίληψη για την ύπαρξη μας και να θεραπεύσει τις σχέσεις μας με τους ανθρώπους γύρω μας, απελευθερώνοντας και αφυπνίζοντας μας σε μια δυναμική στάση χαράς για κάθε στιγμή της ζωής μας.

Κατά την διάρκεια της εκπαίδευσης, θα εστιάσουμε σε 10 διαφορετικά επίπεδα ούτως ώστε να καλλιεργηθεί μία πιο ολοκληρωμένη ροή στην ενέργεια του σώματος και των συναισθημάτων. Τα επίπεδα αυτά είναι:

1. Σωματικό - Ελεύθερη σωματική ροή.

2. Προσωπική ροή, ελεύθερη έκφραση και συναισθηματική απελευθέρωση.

3. Καλλιέργεια του παρατηρητή και της αυτοπαρατήρησης.

4. Δεξιότητες ενσυνειδητότητας (mindfulness) και βελτίωση ψυχικής διάθεσης.

5. Βελτίωση σχέσεων με τον κοντινό μας πύρινα.

6. Σεξουαλική απελευθέρωση.

7. Δημιουργικός οραματισμός.

8. Διαλογισμός, συνειδητότητα και παρατήρηση.

9. Ονειρικός κόσμος και όνειρα, η πραγματικότητα και η ερμηνεία τους.

10. Γείωση, ασφάλεια και ευελιξία στην καθημερινή ζωή. Χειρισμός καταστάσεων έντασης και κρίσεων.

Το “Free Flow” Αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για ενεργειακούς θεραπευτές, σωματικούς και λοιπούς ψυχοθεραπευτές καθώς και για όσους εργάζονται με το σώμα όπως δάσκαλοι Yoga, Pilates ή όσοι ακολουθούν εναλλακτικές προσεγγίσεις. Επίσης, ενδείκνυται για όσους ασχολούνται με τις παραστατικές τέχνες (μουσική, χορός, θέατρο), τη σωματική ή την ψυχική εκπαίδευση.